suncitygroup

　　beat365（宝安日报记者 龙冠斌 通讯员 古东海/文 记者 卢正辉/图）瑜伽作为一种让人能抵达身体、心灵与精神和谐统一的运动方法，深受女性喜爱。7月至8月，玉律社区开展了以“瑜你有约beat365，伽倍健康”为主题的瑜伽培训运动，共30余名瑜伽喜好者加入。

　　“腰背要挺直，脚尖向内收”“吸气，两臂展开，与肩同高，指尖向两侧延展”“胸腔翻开”……在柔美缓和的音乐声中，专业瑜伽老师细致地讲解每个瑜伽行动，学员们随着瑜伽老师的讲解一步步学习起瑜伽体式，拉伸肌肉，让身体获得了充分的舒展。瑜伽行动虽然缓慢，行动简单，可是一系列行动完成下来，学员们个个都满头大汗。有学员体现，尽管每次练习瑜伽后beat365，出了许多汗，可是觉得身体很舒服，不但肩颈疲劳获得了缓解，睡眠质量也提高了不少。

　　据悉beat365，为了增进学员之间、学员与瑜伽老师之间的互动交流，玉律社区除了在线下开展实体教学，还建立了线上微信群，学员们可以在微信群里交流学习体会、向瑜伽老师请教瑜伽知识，形成“线下+线上”的学习模式。